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一位退休老人的养老、养生感悟

发布时间:2018-05-20 作者:admin 来源:三秦果园网 点击:266 字号:

 

   面对中国老龄人口的不断增长,我们老年人退休后该怎样正确养生、幸福养老?让晚年生活更美好呢?

   以下是一位退休老人随感写下的养老养生感悟,很多老年人读后感觉非常有感悟。我们不妨认真读一读、看一看。

   从生到老是规律,正确认识不回避。人老是篇大文章,酸甜苦辣含哲理。老人如何度晚年?人老哪些该注意?我写十首老人歌,读后心爽又顺气。

一、豁达不生气

人活一世不容易,

再苦再难不生气。

生气等于讨苦吃,

生气无异害自己。

任事不要认死理,

豁达才有好情绪。

淡泊名利天地宽,

心阔如海帆扬起。

二、遇事不急燥

心静神安是个宝,

事遇大小不急燥。

出门钥匙要带好,

警惕煤气可关牢。

走路脚稳防跌倒,

少操闲心睡好觉。

一身平安全家福,

急火攻心酿祸苗。

三、心态要摆正

秋叶落地顺自然,

人老生病家常饭。

有病及时请医看,

摆正心态最关键。

不害怕,神泰安,

想美好,笑上脸。

精心养护适锻炼,

康健就是新贡献。

四、动脑防痴呆

活到老,学到老,

越老越要勤动脑。

博学广记防痴呆,

好思勤问毛病少。

好书能开心头锁,

新闻让咱早知道。

生命芯片是大脑,

不用生锈不得了。

五、花钱买健康

一生只有一条命,

活着才是重中重。

学会花钱买健康,

莫当年老抠门型。

今天有钱不养生,

明朝花钱养医生。

人活百年不是梦,

健康长寿方称雄。

六、依法好养老

家庭纠纷数遗产,

妥善处理免事端。

有钱先紧自个花,

老底养老理当然。

若有遗产给后辈,

早作准备留意愿。

权衡利弊想周到,

依法公证最安全。

七、抬头向前看

儿女欠孝怎么办?

正确对待少怨言。

亲情难割让为上,

无路依法可维权。

人生原本很无奈,

谁家都会有麻烦。

抬头挺胸向前看,

快快乐乐度晚年。

八、出门找快乐

人老交往圈子少,

孤独如影伴晚早。

走出家门找快乐,

老哥老妹凑热闹。

打打牌,谈谈话,

跳跳舞,做做操。

相伴旅游开心窍,

不枉人世逛一遭!

九、学会爱自己

一生倾心爱自己,

人老学会爱自己。

吃啥穿啥讲究点,

做啥玩啥别委屈。

主动放权别揽事,

放下恩怨和名利。

活得踏实和洒脱,

别和自己过不去。

十、自律不可忘

人老也要讲自律,

谈话办事有规矩。

心境自由有境界,

无所顾及不可取。

不怨天,不怨地,

少发牢骚要大气。

远离丑恶重晚节,

好事多做老积极。

  

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