俗话说的好“家有一老，如有一宝”，所以家里的老人们一定要注意日常的健康养生问题，日常生活中应该如何做呢？这些问题很重要：

　　一、“饭吃七分饱，健康无烦恼”，也就是日常饮食要注意，吃的太饱会造成胃的负担，七分饱为佳。

　　二、老年生活要丰富，太闲的时候人就容易生病，可以多增加一些老年人活动，像打太极、写毛笔字、听听音乐、出去旅旅游（旅游可以让老年朋友亲近大自然，认识新的朋友，而且还可以适当地锻炼身体、陶冶情操）等，对于我们的健康都是非常有帮助的。

　　三、饮食多以五谷为主，少吃肉类食物，年龄大了容易三高，平时饮食要注意清淡，不可过于油腻、刺激。

　　四、日常生活中要多陪陪家里的老人，不要让老人感觉到孤单，常回家看看。

　　五、老年朋友也不要停止使用大脑，大脑越用越灵活，老年人经常使用大脑，可以减缓我们的思维衰老。

　　六、切忌不可乱吃补药，是药三分毒，快乐是健康长寿的良药。